Olá pessoas!!
Tô viva!!!
Minha cirurgia de retirada da vesícula foi um sucesso, eu que estava meio preguiçosa pra escrever mesmo, rs, as vezes fico de mal com os meios de comunicação, sou estranha mesmo, do Facebook já não gosto mesmo e as vezes não gosto nem de celular, sou antiga, dá época que agente só se falava pessoalmente, gosto muito mais!!
Mas vamos ao que interessa!
Estou com 72 kg cravados e já atingi a meta de 30% de depois da cirurgia, mas quero a meta de 40% que é de 64 kg, e eu sei que vou conseguir!
Minha alimentação já está normal para uma pessoa grampeada, não mudou muita coisa por ter retirado a vesícula, na verdade o cirurgião que me acompanha, junto com a equipe de clinico e nutricionista, disse que eu tenho até que fazer alguns testes pra ver minha tolerância, claro que não vou me entupir de gorduras, mas posso comer um pouquinho de cada coisa, o que couber é claro!
Me queixei para a nutricionista sobre uma vontade louca de comer doces no período pré menstrual, e ela disse que isso é normal, mas que não posso ceder as loucuras, posso sim comer um docinho de vez em quando mas tudo controlado, ela me indicou uma barra de proteínas (não é a de cereais), já que minha dieta é toda baseada em proteínas, mas ainda não comprei... não procuro ter doces em casa justamente pra não cair em tentações, deixo isso só pra aniversários que vou, assim me controlo mais.
Já que ainda não posso voltar para a Zumba, comecei a caminhar, heeeeee!!! não quero ficar parada, ontem fez 2 semanas da minha cirurgia, então hj já podia caminhar, andei 3,8 km por 45 minutos e não me cansei, não senti desconfortos, foi até legal, amanhã vou aumentar um pouquinho mais o percurso para 4,4 quilômetros.
Quando completar 30 dias da cirurgia vou procurar outra academia pra fazer, porque a antiga não estava boa e quero tornear os músculos, estou me sentindo muito flácida e a pele já esta começando a ficar pendurada, talvez tenha que fazer a cirurgia de retirada do excesso delas.
Por hoje é isso, tenho um monte de coisas boas acontecendo na minha vida, mas essas são só pra mim!!
Bjs fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiii
